| 杉 浦 |
健康面では何かこだわりとかあるんですか？
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| あ べ |
もう絶対に歯ですよ。健康管理の基本ですよね。いくら栄養面を考えても、まず食べなくてはいけませんからね。健全な食生活のスタート地点ですから。
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| 杉 浦 |
その通りですね。その美貌の秘訣はそこにあったんですね。
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| あ べ |
実は家でずーと可愛がっていたネコちゃんがいたんですけど、19歳でなくなったんですが、骨がりっぱで、歯も全部揃っていたんですよ。歯は本当に大切ですよね。業界も入れ歯（デンチャー）の方が多いですから。
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| 杉 浦 |
そうでしたか。しかしながら、多くの人は、それをなかなか実現できていません。最近の研究によって歯と歯ぐき（歯肉）の健康維持をする事が心臓病をはじめとする多くの病気に好ましい影響を及ぼすことが分かってきました。今では、毎日のブラッシングとフロッシングが健康維持のために不可欠なことが広く認識されています。
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| あ べ |
オーラルケアにも注意しています。歯石もこまめに取ったりしています。電動音波歯ブラシでケアしてるんですよ。
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| 杉 浦 |
そうなんですか。今や芸能人やアスリートの間では使っている人が増えていますからね。単なる機械的な清掃効果だけではなく、音波振動が虫歯や歯周病の細菌が歯に付着する原因となる物質そのものを破壊する効果があるとされています。
タバコのヤニや茶渋などの色素沈着の除去効果も高いですね。きちんと口腔衛生を実行すれば心臓病、糖尿病などや他の全身の病気をもった人々にはその病状に大きな違いが生じます。
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| あ べ |
それと舌をケアしますね。ブラシではなく、ガーゼで拭いたりします。
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| 杉 浦 |
ガーゼはいいですね、ブラシでこすると味覚障害になる可能性がありますから。
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| あ べ |
食べ物も、何を食べるかではなく、頻度が大切だと思ってるんです。だって頻度が多いとその都度後始末をしないといけませんから。
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| 杉 浦 |
そうですね。頻繁に食べるのであれば、時間をかけて食べるのは止めた方がいいですね。またニンジンなどの唾液の流れを良くする歯ごたえのある食べ物を選ぶといいですよ。唾液は、プラークを作り出す糖分やデンプンの大半を洗い流す働きをします。食事の後でコップ1杯の水を飲むこともいいですよ。もちろん食後の歯磨きはよいことです。
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| あ べ |
仕事柄たくさんの人に会いますから、口臭とかも気になりますね。ですから歯磨きはよくしますね。
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